top of page

Fighting Fit

Fighting Fit

Ve spolupráci s odborníky z Macmillanu a NHS pomáháme podporovat lidi žijící s rakovinou v Lincoln nebo se z ní zotavující.

Pomůžeme vám udržovat nebo zvyšovat úroveň fyzické aktivity v tempu, které vám vyhovuje, a podpoří vás v boji proti rakovině a dlouhodobým zdravotním podmínkám.

Zloženie: 100% bavlna.

Zloženie: 100% bavlna.

Být fyzicky aktivní má mnoho výhod pro lidi, kteří žijí s rakovinou nebo se z ní zotavují:

  • Prehabilitace - příprava na léčbu rakoviny po stanovení diagnózy, budování fyzických a duševních sil a poskytnutí bezpečného prostoru pro vzájemnou podporu

  • Snižte riziko recidivy rakoviny - být aktivní během a po léčbě rakoviny může snížit riziko recidivy u některých druhů rakoviny. Může také snížit riziko vzniku dalších dlouhodobých podmínek.

  • Snižte vedlejší účinky - aktivní během a po léčbě rakoviny může snížit některé vedlejší účinky rakoviny a léčby rakoviny. Mezi vedlejší účinky patří únava, deprese, přibývání na váze, krevní sraženiny, návaly horka, noční pocení a poškození nervů.

  • Zabraňte poklesu fyzických schopností - být aktivní během léčby rakoviny může zabránit poklesu fyzických schopností bez zvýšení úrovně únavy.

  • Obnovte fyzické schopnosti - být aktivní po léčbě rakoviny pomáhá pacientům obnovit fyzické schopnosti.

  • Zachovat nezávislost - v případech pokročilé rakoviny může fyzická aktivita pomoci pacientům zachovat si nezávislost a pohodu.

Zloženie: 100% bavlna.

Od jara 2021 vám pomůžeme vybudovat vaši sílu, motivaci a fyzické ambice a budeme tu, abyste si nasadili konvici a promluvili si, když to potřebujete. Činnosti budou založeny na stadionu LNER s podporou a prostředky vrstevníků.

Další informace získáte na e-mailu health@lincolncityfoundation.co.uk

#FightingFit

Fighting Fit Lincoln

Středisko volného času Yarborough

středa | 13:30–15:00

V tomto sezení se zaměřujeme na fitness s nízkým dopadem navrženou tak, aby pomohla vybudovat rovnováhu zad, držení těla, sílu a flexibilitu.  

Nejde však jen o tělo! Toto je skupinové sezení, kde se můžete spojit s lidmi se společnými zkušenostmi. Proč si po sezení nezaskočit na šálek kávy v kavárně?

Sezení stojí 4 £, přičemž prvních 10 lekcí je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

CV043_FightingFit_221129.jpg
CV034_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Středisko volného času Yarborough

středa | 13:30–15:00

V tomto sezení se zaměřujeme na fitness s nízkým dopadem navrženou tak, aby pomohla vybudovat rovnováhu zad, držení těla, sílu a flexibilitu.  

Nejde však jen o tělo! Toto je skupinové sezení, kde se můžete spojit s lidmi se společnými zkušenostmi. Proč si po sezení nezaskočit na šálek kávy v kavárně?

Sezení stojí 4 £, přičemž prvních 10 lekcí je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

Fighting Fit Lincoln

Středisko volného času Yarborough

středa | 13:30–15:00

V tomto sezení se zaměřujeme na fitness s nízkým dopadem navrženou tak, aby pomohla vybudovat rovnováhu zad, držení těla, sílu a flexibilitu.  

Nejde však jen o tělo! Toto je skupinové sezení, kde se můžete spojit s lidmi se společnými zkušenostmi. Proč si po sezení nezaskočit na šálek kávy v kavárně?

Sezení stojí 4 £, přičemž prvních 10 lekcí je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

CV089_FightingFit_221129.jpg
CV011_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Středisko volného času Yarborough

středa | 13:30–15:00

V tomto sezení se zaměřujeme na fitness s nízkým dopadem navrženou tak, aby pomohla vybudovat rovnováhu zad, držení těla, sílu a flexibilitu.  

Nejde však jen o tělo! Toto je skupinové sezení, kde se můžete spojit s lidmi se společnými zkušenostmi. Proč si po sezení nezaskočit na šálek kávy v kavárně?

Sezení stojí 4 £, přičemž prvních 10 lekcí je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

Fighting Fit Lincoln

Středisko volného času Yarborough

středa | 13:30–15:00

V tomto sezení se zaměřujeme na fitness s nízkým dopadem navrženou tak, aby pomohla vybudovat rovnováhu zad, držení těla, sílu a flexibilitu.  

Nejde však jen o tělo! Toto je skupinové sezení, kde se můžete spojit s lidmi se společnými zkušenostmi. Proč si po sezení nezaskočit na šálek kávy v kavárně?

Sezení stojí 4 £, přičemž prvních 10 lekcí je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

CV050_FightingFit_221129.jpg
Active Lincolnshire_logo_RGB.jpg
CCG logo.png
5KMW.png
EveryoneActive_col copy.jpg
Boston United.jpg

Být fyzicky aktivní má pro lidi žijící s rakovinou několik výhod:

 

  • Snížení rizika recidivy rakoviny – aktivní aktivita během léčby rakoviny a po ní může snížit riziko recidivy u některých typů rakoviny. Může také snížit riziko rozvoje dalších dlouhodobých stavů.

  • Snížení vedlejších účinků – být aktivní během léčby rakoviny a po ní může snížit některé vedlejší účinky rakoviny a léčby rakoviny. Aktivita vedlejších účinků pomáhá s únavou, depresí, přibíráním na váze, krevními sraženinami, návaly horka, nočním pocením a poškozením nervů.

  • Zabraňte poklesu fyzické schopnosti – aktivní pohyb během léčby rakoviny může zabránit poklesu fyzické schopnosti, aniž by se zvýšila míra únavy.

  • Obnovte fyzickou zdatnost – aktivní pohyb po léčbě rakoviny pomáhá pacientům obnovit fyzickou zdatnost.

  • Zachovat nezávislost – v případech pokročilého onkologického onemocnění může fyzická aktivita pomoci pacientům udržet si nezávislost a pohodu.

FF Referral

Několik týdnů navštěvuji Fighting Fit

 

Po operaci prsu, chemoterapii a radioterapii jsem v jakékoli míře bojovala s pohybem levé paže a rozhodla jsem se vyhledat pomoc a byl mi nabídnut tento kurz.

 

Díky úsilí a trpělivosti trenéra, můj doktor, přátelé a kolegové všichni zaznamenali mnoho zdravotních zlepšení, včetně mého vysokého krevního tlaku, který je téměř v normě, křečové žíly zmizely a moje paže má téměř plný rozsah pohybu.

 

Mám sedavé zaměstnání a dosahoval jsem méně než 1000 kroků denně, ale nyní dosahuji 5000+ a v důsledku toho jsem zhubl o 16 liber.

 

Jsem velmi vděčný nadaci, že mě nastavily správným směrem, a budu se snažit pokračovat ve své cestě.

- červen, účastník Fighting Fit

Exercising Barefoot

Nebo vyplňte online níže. Po dokončení vám bude e-mailem zaslán odkaz na rezervaci lekcí.

Referenční formulář
arrow&v

Informace o doporučení

Zdravotní historie

Léčba rakoviny
Uveďte prosím své vedlejší účinky

Souhlas

Děkujeme za odeslání, sledujte prosím svůj e-mail, kde najdete informace o tom, jak se na relaci zarezervovat.

Find out more about support for people living with cancer in Lincolnshire: www.cancersupportlincolnshire.nhs.uk

Watch the Fighting Fit presentation at the Lincolnshire Cancer Summit 2022: https://vimeo.com/721387596

Looking for something else....

bottom of page