Fighting Fit
Fighting Fit
Ve spolupráci s odborníky z Macmillanu a NHS pomáháme podporovat lidi žijící s rakovinou v Lincoln nebo se z ní zotavující.
Pomůžeme vám udržovat nebo zvyšovat úroveň fyzické aktivity v tempu, které vám vyhovuje, a podpoří vás v boji proti rakovině a dlouhodobým zdravotním podmínkám.
Zloženie: 100% bavlna.
Zloženie: 100% bavlna.
Být fyzicky aktivní má mnoho výhod pro lidi, kteří žijí s rakovinou nebo se z ní zotavují:
Prehabilitace - příprava na léčbu rakoviny po stanovení diagnózy, budování fyzických a duševních sil a poskytnutí bezpečného prostoru pro vzájemnou podporu
Snižte riziko recidivy rakoviny - být aktivní během a po léčbě rakoviny může snížit riziko recidivy u některých druhů rakoviny. Může také snížit riziko vzniku dalších dlouhodobých podmínek.
Snižte vedlejší účinky - aktivní během a po léčbě rakoviny může snížit některé vedlejší účinky rakoviny a léčby rakoviny. Mezi vedlejší účinky patří únava, deprese, přibývání na váze, krevní sraženiny, návaly horka, noční pocení a poškození nervů.
Zabraňte poklesu fyzických schopností - být aktivní během léčby rakoviny může zabránit poklesu fyzických schopností bez zvýšení úrovně únavy.
Obnovte fyzické schopnosti - být aktivní po léčbě rakoviny pomáhá pacientům obnovit fyzické schopnosti.
Zachovat nezávislost - v případech pokročilé rakoviny může fyzická aktivita pomoci pacientům zachovat si nezávislost a pohodu.
Zloženie: 100% bavlna.
Od jara 2021 vám pomůžeme vybudovat vaši sílu, motivaci a fyzické ambice a budeme tu, abyste si nasadili konvici a promluvili si, když to potřebujete. Činnosti budou založeny na stadionu LNER s podporou a prostředky vrstevníků.
Další informace získáte na e-mailu health@lincolncityfoundation.co.uk
#FightingFit
Fighting Fit Lincoln
Středisko volného času Yarborough
středa | 13:30–15:00
V tomto sezení se zaměřujeme na fitness s nízkým dopadem navrženou tak, aby pomohla vybudovat rovnováhu zad, držení těla, sílu a flexibilitu.
Nejde však jen o tělo! Toto je skupinové sezení, kde se můžete spojit s lidmi se společnými zkušenostmi. Proč si po sezení nezaskočit na šálek kávy v kavárně?
Sezení stojí 4 £, přičemž prvních 10 lekcí je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.
Být fyzicky aktivní má pro lidi žijící s rakovinou několik výhod:
Snížení rizika recidivy rakoviny – aktivní aktivita během léčby rakoviny a po ní může snížit riziko recidivy u některých typů rakoviny. Může také snížit riziko rozvoje dalších dlouhodobých stavů.
Snížení vedlejších účinků – být aktivní během léčby rakoviny a po ní může snížit některé vedlejší účinky rakoviny a léčby rakoviny. Aktivita vedlejších účinků pomáhá s únavou, depresí, přibíráním na váze, krevními sraženinami, návaly horka, nočním pocením a poškozením nervů.
Zabraňte poklesu fyzické schopnosti – aktivní pohyb během léčby rakoviny může zabránit poklesu fyzické schopnosti, aniž by se zvýšila míra únavy.
Obnovte fyzickou zdatnost – aktivní pohyb po léčbě rakoviny pomáhá pacientům obnovit fyzickou zdatnost.
Zachovat nezávislost – v případech pokročilého onkologického onemocnění může fyzická aktivita pomoci pacientům udržet si nezávislost a pohodu.
Nebo vyplňte online níže. Po dokončení vám bude e-mailem zaslán odkaz na rezervaci lekcí.
parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
Get Moving more with 5K YOUR WAY
Anyone impacted by cancer is also welcome to join a 5K Your Way group. These groups meet on the last Saturday of every month at over 90 designated parkrun events across the UK and Ireland and are made possible thanks to the Move Against Cancer charity - click the image below to learn more:
